L’activité physique est essentielle pour une bonne hygiène de vie. Les médecins la préconisent au quotidien. Outre son côté convivial, cette activité permet de maintenir une bonne santé générale.
Nos randonnées quotidiennes avec des guides expérimentés vers de merveilleuses destinations à proximité permettent de retrouver et à préserver votre capacité fonctionnelle et votre harmonie intérieur.
"La randonnée pendant le jeûne participe à l’amélioration globale du système immunitaire et favorise l’autolyse"
La nature qui entoure le Moulin du jeûne vous est bénéfique. Les arbres sont connus pour émettre des composés appelés « phytocides », qui auraient des effets favorables sur notre santé.
De plus, les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) diminuent après une période d’à peine 20 minutes dans une espace verte.
Les randonnées quotidiennes sur des sites pittoresques encadrées par votre animateur sont inclues dans votre programme.
Au Moulin du jeûne plusieurs coins bucoliques se prêteront à une pause près de l’étang et de la rivière ou bien à la méditation près d’un menhir.
