L’objectif principal de notre cure est la prévention et l’encouragement à un mode de vie sain à long terme ainsi que la sensibilisation à la pratique régulière du jeûne. Les processus déclenchés dans le corps par le jeûne permettent l’auto-nettoyage de l’organisme.
Au Moulin du jeûne dès le début de votre cure nous allons (re)voir ensemble les notions fondamentales pour mieux comprendre ce qui se passera pendant et après votre cure.
- Les effets thérapeutiques du jeûne.
- Les manifestations physiques liées à l’autophagie.
- La reprise alimentaire.
Avant le jeûne:
Réduire progressivement sa ration alimentaire et, idéalement, opter pour un régime végétarien en évitant les produits transformés une semaine avant la cure.
Compléter si possible votre préparation avec un lavement ou une purge la veille de votre cure.
Adoptez une attitude positive.
Vous trouverez chez nous un conseil individualisé en accord avec votre vitalité, âge, habitudes quotidiennes, pour adopter le jeûne dans votre mode de vie une fois rentré à la maison.
Après notre cure, vous serez capables de:
- De pratiquer le jeûne en toute autonomie et sans danger.
- De différencier les publications scientifiques de qualité sur le jeûne.
- De parler du jeûne à votre entourage sans jugement.
Indications au Jeûne
État général:
Épuisement psychique et physique, fatigue chronique, surpoids.
Maladies cardiovasculaires :
Maladie coronarienne (artériosclérose des artères coronaires), certaines formes d’insuffisance cardiaque, troubles de la circulation artérielle, insuffisance veineuse.
Maladies de l’appareil locomoteur :
Arthrose, arthrite polyarthrite rhumatoïde, maladie de Bechterew, arthrite psoriasique , rhumatismes, fibromyalgie
Maladies de l’appareil digestif :
Maladies gastro-intestinales fonctionnelles, inflammations chroniques de l’intestin, constipation chronique.
Déséquilibre du système immunitaire:
Infections à répétition (voies respiratoires supérieures, sinusites, cystites, etc.), allergies (asthme, rhume des foins, urticaire)
Maladies de la peau:
Acné, psoriasis, eczéma
Précautions au Jeûne
Contres-indications au jeûne Buchinger:
– Anorexie
– Hyperthyroïdie décompensée
– Artériosclérose cérébrale avancé
– Insuffisance hépatique ou rénale avancée
– Grossesse et allaitement
Un avis médical est indispensable pour les cas suivants:
– Dépendances (alcool, troubles de comportement alimentaires, drogue)
– Ulcère de l’estomac, du duodénum
– Affections coronaires avancées
– Décollement de la rétine
– Psychose
– Diabètes de type I
– Maladies tumorales, sclérose en plaques.