Santé
Régime méditerranéen : principes et bienfaits
En bref : le régime méditerranéen repose sur une abondance d'aliments végétaux, l'huile d'olive comme matière grasse principale,…
Lire l'article
Le magazine du jeune & de la sante naturelle
Prendre soin de soi,
Prendre soin de soi,
au naturel
Jeune Buchinger, autophagie, naturopathie, nutrition : nous decryptons les methodes, les bienfaits et les precautions, avec rigueur, pedagogie et sans promesse.
A la une
Bien se nourrir
Quels aliments pour nettoyer le foie naturellement au quotidien
En quelques mots :Le foie se dtoxifie seul en permanence : aucun aliment ne le nettoie sa place.Crucifres, ail, curcuma, agrumes, artichaut et th vert soutiennent son fonctionnement naturel.Une bonne hydratation l'eau aide l'organisme, l'alcool est ce qui le fatigue le plus.Rduire…
Lire l'articleSanté
Comprendre son corps, prevenir, prendre soin de sa sante au quotidien.
Santé
Jeûne sec : bienfaits allégués et dangers réels
En quelques mots :Le jeûne sec, aussi appelé dry fasting, consiste à s'abstenir en même temps de nourriture…
Lire l'article
Santé
Comment faire une cure détox sans se tromper
En quelques mots :Une cure détox est une période courte, en général de 3 à 7 jours, où…
Lire l'articleBien se nourrir
Bien manger avant, pendant et apres le jeune, sans dogme.
Bien se nourrir
Que manger pour rompre le jeûne intermittent en douceur
En quelques mots :Rompre le jeûne avec des aliments doux et faciles à digérer, en petite portion.Commencer par…
Lire l'article
Bien se nourrir
MyProtein avis : whey, prix, goûts et alternatives
En bref : MyProtein est l'une des marques de nutrition sportive les plus populaires en Europe grâce à…
Lire l'article
Bien se nourrir
Application Yuka : avis, notation et fiabilité
En bref : l'application Yuka scanne le code-barres d'un produit alimentaire ou cosmétique et affiche une note sur…
Lire l'articleMaigrir
Perdre du poids durablement, a son rythme et en securite.
Maigrir
Weight Watchers avis : le programme minceur WW vaut-il le coup ?
En bref : Weight Watchers (aujourd'hui WW) repose sur un système de points qui attribue une valeur à…
Lire l'article
Maigrir
Comme J’aime avis : notre analyse du programme minceur
En bref : Comme J'aime est un programme minceur par livraison de repas portionnés, hypocaloriques et cuisinés en…
Lire l'article
Maigrir
Régime cétogène : comment ça marche ?
En bref : le régime cétogène repose sur une réduction drastique des glucides (moins de 50 g par…
Lire l'articleBeauté
Peau, cheveux, eclat : la beaute qui vient de l'interieur.
Beauté
La Roche-Posay avis : notre analyse complète des gammes
En bref : La Roche-Posay est une marque de dermocosmétique française fiable, largement recommandée en pharmacie et en…
Lire l'article
Beauté
Routine de soin du visage pour peau mixte : le guide complet
En bref : la peau mixte se reconnaît à une zone T grasse et brillante (front, nez, menton)…
Lire l'article
Beauté
Comment faire un gommage visage maison : recettes et conseils
En bref : un gommage visage maison élimine les cellules mortes, ravive l'éclat et affine le grain de…
Lire l'articleBien-être
Souffle, sommeil, mental : retrouver l'equilibre au naturel.
Bien-être
Jeûne intermittent 16/8 pour débuter : le guide pas à pas
En quelques mots :Le jeûne intermittent 16/8 regroupe les repas sur environ 8 heures et jeûne les 16…
Lire l'article
Bien-être
Sommeil paradoxal : rôle, durée et fonctionnement
En quelques mots :Le sommeil paradoxal réunit deux états opposés : une activité cérébrale intense proche de l'éveil…
Lire l'article
Bien-être
Comment mieux dormir naturellement : le guide complet
En bref : pour mieux dormir naturellement, misez d'abord sur une hygiène de sommeil régulière : horaires de…
Lire l'article
Notre approche
Un magazine qui explique, sans jamais promettre
Le jeune fascine autant qu'il inquiete. Notre role : donner des reperes clairs, distinguer ce qui est etaye de ce qui reste hypothetique, et rappeler a chaque etape l'importance de l'avis medical.
- Au naturel - le jeune et la sante expliques simplement, sans dogme.
- Pedagogique - methodes, deroule, bienfaits et limites, decryptes.
- Honnete - pas de recette miracle, pas de promesse.
- Prudent - contre-indications et avis medical toujours rappeles.
47articles
5rubriques
100%sources verifiees
Recevez nos conseils jeune & bien-etre
L'essentiel du jeune et de la sante naturelle, une fois par semaine. Sans spam, desabonnement en un clic.