Faire du sport à jeun le matin : bienfaits, limites et conseils
Enfiler ses baskets au réveil, avant même le petit déjeuner : l'idée séduit de plus en plus de…
Lire l'articleJeune Buchinger, autophagie, naturopathie, nutrition : nous decryptons les methodes, les bienfaits et les precautions, avec rigueur, pedagogie et sans promesse.
Passé la cinquantaine, beaucoup de personnes constatent un changement de silhouette qu'elles ne s'expliquent pas toujours. Le tour de taille s'épaissit alors que rien n'a vraiment changé dans les habitudes du quotidien. Ce phénomène est fréquent et il a des causes bien…
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Lire l'articleBien manger avant, pendant et apres le jeune, sans dogme.
La reprise alimentaire après un jeûne se conduit de façon progressive : le premier jour, on se limite…
Lire l'articleAutour d'un jeûne, l'alimentation compte presque autant que le jeûne lui-même. Avant de s'arrêter, le corps a besoin…
Lire l'articlePerdre du poids durablement, a son rythme et en securite.
Perdre du poids repose sur un principe simple à énoncer mais plus délicat à appliquer au quotidien. Pour…
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Huile végétale, hydrolat, argile, gel d'aloe vera : les rayons et les recettes maison regorgent d'ingrédients présentés comme…
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Le jeûne et randonnée est une pratique de bien-être qui consiste à s'abstenir de nourriture solide pendant plusieurs…
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Lire l'articleLe jeune fascine autant qu'il inquiete. Notre role : donner des reperes clairs, distinguer ce qui est etaye de ce qui reste hypothetique, et rappeler a chaque etape l'importance de l'avis medical.
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