Comment faire une cure détox sans se tromper
Teint brouillé, digestion lente, sensation de lourdeur après une période d'excès : l'envie de faire le vide se…
Lire l'articleJeune Buchinger, autophagie, naturopathie, nutrition : nous decryptons les methodes, les bienfaits et les precautions, avec rigueur, pedagogie et sans promesse.
Star des routines beauté naturelles, l'aloe vera figure aujourd'hui dans une multitude de soins hydratants, d'après-soleil et de sérums. Cet engouement n'est pas nouveau puisque cette plante grasse est utilisée depuis des millénaires pour prendre soin de la peau. Mais que vaut…
Lire l'articleComprendre son corps, prevenir, prendre soin de sa sante au quotidien.
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Lire l'articleBien manger avant, pendant et apres le jeune, sans dogme.
Pendant une période de jeûne, la question de l'hydratation revient sans cesse. Que boire pendant un jeûne sans…
Lire l'articleLe jeûne intermittent 16/8 concentre tous les repas de la journée dans une fenêtre alimentaire de 8 heures,…
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Perdre du poids est une chose. Le maintenir dans la durée en est une autre, souvent bien plus…
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Un masque visage maison est sans doute le geste beauté le plus simple pour offrir à votre peau…
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Le jeûne intermittent ne se résume pas à un outil de gestion du poids. En modifiant l'heure des…
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Lire l'articleLe jeune fascine autant qu'il inquiete. Notre role : donner des reperes clairs, distinguer ce qui est etaye de ce qui reste hypothetique, et rappeler a chaque etape l'importance de l'avis medical.
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