Santé
Cure de jeûne en Bretagne : le guide pour bien choisir
Chaque année de plus en plus de personnes cherchent un séjour de jeûne en Bretagne pour se reposer,…
Lire l'article
Le magazine du jeune & de la sante naturelle
Prendre soin de soi,
Prendre soin de soi,
au naturel
Jeune Buchinger, autophagie, naturopathie, nutrition : nous decryptons les methodes, les bienfaits et les precautions, avec rigueur, pedagogie et sans promesse.
A la une
Santé
Naturopathe dans le Finistère : quand consulter et comment choisir
La naturopathie séduit de plus en plus de personnes en quête d'un accompagnement global de leur hygiène de vie. Dans le Finistère comme ailleurs en Bretagne, on trouve aujourd'hui de nombreux praticiens qui reçoivent en cabinet ou à distance. Avant de prendre…
Lire l'articleSanté
Comprendre son corps, prevenir, prendre soin de sa sante au quotidien.
Santé
Le jeûne hydrique : déroulé, bienfaits et précautions
Le jeûne hydrique consiste à ne consommer que de l'eau pendant une durée déterminée, sans aucun aliment solide…
Lire l'article
Santé
Autophagie et jeûne : le mécanisme de nettoyage cellulaire expliqué
L'autophagie est le processus par lequel une cellule dégrade et recycle ses propres composants abîmés pour rester fonctionnelle.…
Lire l'articleBien se nourrir
Bien manger avant, pendant et apres le jeune, sans dogme.
Bien se nourrir
Reprise alimentaire après un jeûne : le protocole jour par jour
La reprise alimentaire après un jeûne se conduit de façon progressive : le premier jour, on se limite…
Lire l'article
Bien se nourrir
Nutrition et jeûne : réussir sa descente et sa reprise alimentaire
Autour d'un jeûne, l'alimentation compte presque autant que le jeûne lui-même. Avant de s'arrêter, le corps a besoin…
Lire l'articleMaigrir
Perdre du poids durablement, a son rythme et en securite.
Maigrir
Jeûne intermittent 16/8 : comment ça marche pour maigrir ?
Le jeûne intermittent 16/8 consiste à concentrer tous ses repas sur une fenêtre de 8 heures puis à…
Lire l'articleBeauté
Peau, cheveux, eclat : la beaute qui vient de l'interieur.
Beauté
Les bienfaits du jeûne sur la peau : ce que dit la science
Le jeûne est souvent associé à un teint plus net et à une peau apaisée. La réalité est…
Lire l'articleBien-être
Souffle, sommeil, mental : retrouver l'equilibre au naturel.
Bien-être
Jeûne et randonnée : bienfaits, déroulé et précautions
Le jeûne et randonnée est une pratique de bien-être qui consiste à s'abstenir de nourriture solide pendant plusieurs…
Lire l'article
Bien-être
Comment gérer la faim pendant un jeûne ?
Gérer la faim pendant un jeûne repose sur une idée souvent mal comprise : la sensation de faim…
Lire l'article
Bien-être
La naturopathie : principes, bienfaits et limites
La naturopathie est une approche de bien-etre qui vise a soutenir les capacites naturelles d'equilibre de l'organisme par…
Lire l'article
Notre approche
Un magazine qui explique, sans jamais promettre
Le jeune fascine autant qu'il inquiete. Notre role : donner des reperes clairs, distinguer ce qui est etaye de ce qui reste hypothetique, et rappeler a chaque etape l'importance de l'avis medical.
- Au naturel - le jeune et la sante expliques simplement, sans dogme.
- Pedagogique - methodes, deroule, bienfaits et limites, decryptes.
- Honnete - pas de recette miracle, pas de promesse.
- Prudent - contre-indications et avis medical toujours rappeles.
12articles
5rubriques
100%sources verifiees
Recevez nos conseils jeune & bien-etre
L'essentiel du jeune et de la sante naturelle, une fois par semaine. Sans spam, desabonnement en un clic.