En quelques mots :Rompre le jeûne avec des aliments doux et faciles à digérer, en petite portion.Commencer par bien s'hydrater, avec un grand verre…
Lire l'articleEn bref : MyProtein est l'une des marques de nutrition sportive les plus populaires en Europe grâce à un rapport qualité-prix agressif, un catalogue…
Lire l'articleEn bref : l'application Yuka scanne le code-barres d'un produit alimentaire ou cosmétique et affiche une note sur 100 avec un code couleur du…
Lire l'articleEn bref : le psyllium blond est le tégument (l'enveloppe) de la graine d'ispaghul (Plantago ovata), très riche en fibres et en mucilages. Au…
Lire l'articleLes aliments alcalinisants occupent une place centrale dans les discussions autour de l'alimentation et du bien-être. Fruits, légumes, herbes ou oléagineux sont réputés aider…
Lire l'articlePendant une période de jeûne, la question de l'hydratation revient sans cesse. Que boire pendant un jeûne sans compromettre ses effets ? La règle…
Lire l'articleLe jeûne intermittent 16/8 concentre tous les repas de la journée dans une fenêtre alimentaire de 8 heures, suivie de 16 heures de jeûne.…
Lire l'articleEn quelques mots :La reprise alimentaire est progressive: le premier jour se limite à des jus dilués, une compote et un bouillon de légumes.La…
Lire l'articleAutour d'un jeûne, l'alimentation compte presque autant que le jeûne lui-même. Avant de s'arrêter, le corps a besoin d'une descente alimentaire : une réduction…
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