Régime méditerranéen : principes et bienfaits
En bref : le régime méditerranéen repose sur une abondance d'aliments végétaux, l'huile d'olive comme matière grasse principale, du poisson plusieurs fois par semaine…
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Lire l'articleEn quelques mots :Le jeûne sec, aussi appelé dry fasting, consiste à s'abstenir en même temps de nourriture et d'eau.C'est la forme de jeûne…
Lire l'articleEn quelques mots :Une cure détox est une période courte, en général de 3 à 7 jours, où l'on allège son alimentation et son…
Lire l'articleEnfiler ses baskets au réveil, avant même le petit déjeuner : l'idée séduit de plus en plus de personnes qui souhaitent gagner du temps,…
Lire l'articleEn quelques mots :Le naturopathe accompagne l'hygiène de vie: alimentation, sommeil, activité physique et gestion du stress.Il n'est pas médecin, ne pose aucun diagnostic…
Lire l'articleEn quelques mots :La Bretagne offre un cadre propice au jeûne avec son littoral, son air iodé et ses sentiers de randonnée.Plusieurs formats coexistent:…
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Lire l'articleEn quelques mots :La méthode Buchinger est un jeûne partiel qui laisse passer un apport très réduit, autour de 250 kcal par jour, sous…
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